Firma
Dzielnica

Zbawienny ruch...

Podczas ruchu w wodzie pracują wszystkie mięśnie, odciąża się kręgosłup i stawy. Serce pracuje miarowo, dotleniane są płuca i cały organizm. Dlatego na pływalni do sił powracają zawałowcy, osoby po operacjach kolan, urazach kręgosłupa. zestresowani pracoholicy i nerwicowcy na basenie znajdują odprężenie i dobry humor. Coraz częstszymi są wypady po pracy na basen zamiast do pubu z grupą przyjaciół. Pływanie pozwala zachować nienaganną figurę na całe życie. Bez problemu można poznać na ulicy osoby trenujące pływanie po lekkich i sprężystych ruchach i po proporcjonalnie zbudowanym ciele.
W czasie półgodzinnego treningu spalasz 350 kalorii, czyli równowartość czekoladowego batonika z colą, porcji spaghetti czy dużych lodów z kremem. Omawiane efekty są widoczne jedynie przy stałym i intensywnym (bez przerw) treningu i pod warunkiem zachowania odpowiedniej diety.







 Po co pływać...?

 Przepisy pływania ...

 Podstawowe rady

 Zanikający zapał

 Zbawienny ruch...

 Pływanie